Вторник, 14.05.2024, 06:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Мой сайт
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Январь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 4
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » 2014 » Январь » 22 » Нетрадиционные методы лечения по Болотову :: Лечение варикозного расширения вен по болотову
    02:37

    Нетрадиционные методы лечения по Болотову :: Лечение варикозного расширения вен по болотову





    лечение варикозного расширения вен по болотову

    Новая работа академика Б. В. Болотова «Нетрадиционные методы лечения» продолжает серию «Жизнь по Болотову». Лечение по методикам украинского волшебника для многих людей оказывается единственным шансом исцеления многих «неизлечимых» заболеваний. Основа этой книги — применение в лечебных целях ферментных препаратов болотовской медицины для лечения заболеваний ЖКТ, сердечно-сосудистой, бронхолегочной систем и внутренних органов. Также вы узнаете, как правильно провести очищение всего организма при помощи ферментов молочнокислого брожения лекарственных растений, обладающих целебными и тонизирующими свойствами. Нетрадиционные методы академика, проверенные на практике его учеником, ученым и практиком Глебом Погожевым, помогут вам подобрать препараты и схемы лечения конкретных болезней и недомоганий. Благодаря этой книге любой сможет приобщиться к великой медицине и захочет жить по Болотову!

    Отрывок

    Глава 1 Мягкое очищение организма Два вида очищения После правильно проведенных чисток удается избавиться практически от всей внутренней грязи, от шлаков и ядов. В результате нормализуются все биологические и психические процессы в организме. Резко улучшается самочувствие. Тело становится легким, гибким, выносливым, будто оно помолодело на 15 лет. Повышается иммунитет, вы перестаете простужаться и с удивлением замечаете, что ваши хронические болячки отступили, а то и вовсе исчезли. Существует два вида очищения: ударное и мягкое. Быстрое ударное очищение очень просто и удобно. Но, к сожалению, ударные чистки, как и все сильные средства — дело небезопасное. При хронических заболеваниях печени, почек и желчного пузыря они могут нанести серьезный вред организму. Известны случаи, когда после некоторых чисток, даже проводимых профессионалами с медицинским образованием, людей увозили на “скорой”. Как говорится, чтобы лечиться, надо здоровье иметь… Любая ударная чистка — это сильнейшая нагрузка на организм. Кому-то такой стресс, конечно, нужен, а для кого-то он будет разрушителен. А мягким очищением можно заниматься и людям не очень здоровым. Такая чистка может рассматриваться как дополнительный метод лечения. Мягкое очищение подойдет тем, кто занят и просто не может по три раза в день ставить себе клизму. Можно проводить это оздоровительное мероприятие и в целях профилактики простудных заболеваний осенью или зимой. Мягкие чистки продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая не меньше восьми месяцев, что производит к комплексному очищению организма. К мягким чисткам можно также отнести и некоторые системы питания, и голодание. Мягкое очищение запускает все системы и каналы человеческого организма на полную мощность. Что делать при хроническом отравлении? Когда в организме присутствует инфекция, то после обильной еды с горячительными напитками в организме резко возрастает количество токсических веществ, возникает острая интоксикация. Ее симптомы (головная боль, слабость, сонливость, тошнота) появляются быстро, но столь же быстро и исчезают, когда организм выводит токсины. Чем лучше работают ваши печень, почки, кишечник, тем быстрее происходит очищение, особенно если включается аварийная система очищения, то есть рвота. В отличие от острого, хроническое (длительное) отравление возникает и усиливается незаметно. Болезненные симптомы появляются не сразу и не все вместе, сила их проявления нарастает постепенно. Именно поэтому мы часто пропускаем начало коварной болезни, ведь она выглядит куда безобиднее, чем грипп или сильный насморк. А когда спохватываемся, токсины уже сделали свое дело, в организме успевает расцвести целая коллекция хронических воспалительных заболеваний. Тут за дело берутся врачи и начинают пичкать больного всеми сильнодействующими лекарствами, которые имеются в их фармацевтическом меню. И не приходится удивляться, что на фоне ослабления или даже исчезновения неприятных симптомов хроническая интоксикация организма усиливается. Поэтому выход один: срочно браться за выполнение мягкого очищения. В ходе долгих практических наблюдений и исследований удалось отобрать наиболее часто встречающиеся симптомы хронического отравления. На их основе был составлен специальный тест “Симптомы хронического отравления”. Возьмите карандаш, внимательно изучите список симптомов и пометьте те из них, которые наблюдаются у вас. Симптомы хронического отравления № п/п Список симптомов До чисток После чисток 1 Повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность 2 Периодические головные боли 3 Слабость, потливость, озноб 4 Нарушение сна 5 Повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, часто сопровождающиеся выделением слизи 6 Неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах 7 Частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания голосовых связок и придаточных пазух носа 8 Образование желчных и почечных камней, воспаления желчных протоков и мочевыводящих путей 9 Слизь, выделяющаяся из легких через носоглотку и вызывающая кашель, часто с мокротой; у женщин — выделения из влагалища, ведущие к эрозии шейки матки и влагалища, выделения из грудных желез 10 Кожные нарушения: сыпь, угри, прыщи, фурункулезы, экзематозные высыпания, висячие родинки на шее и под мышками. Изменение цвета кожи лица, появление морщин; сухая или жирная кожа; трещины на коже, особенно на руках и ногах 11 Аллергические реакции, зуд, образование жировиков 12 Гипертоническая или гипотоническая болезни, варикозное расширение вен, тромбофлебит 13 Неприятный запах тела 14 Ощущение вялости, слабости 15 Перепады давления в предгрозовое время; магнитные и солнечные бури вызывают повышение давления, головные боли и другие болезненные проявления 16 Тяжелый сон, пробуждение не приносит бодрости 17 На работе вы быстро устаете, работоспособность снижена 18 Вы рассеянны 19 У вас ухудшается память 20 Во время напряженной работы появляются тяжесть и тупые боли в голове 21 У вас сильно потеют руки или ноги, под мышками либо все тело 22 Вы очень нервны, вспыльчивы, раздражительны 23 У вас снижен аппетит 24 У вас ослабла половая активность 25 У женщин время от времени возникают головокружения 26 У вас резко ухудшилось состояние волос. Они становятся ломкими, пропадает их блеск, усиливается выпадение 27 У вас резко понизилась упругость кожи, что проявляется в долго остающихся на лице складках после сна 28 У вас, как правило, ненадолго, появляется зуд отдельных участков кожи, ее покраснение, инфильтраты (уплотнения) 29 Стоит вам понервничать, как начинаются скачки давления, которые проходят после небольшого отдыха 30 У вас постоянно возникает необъяснимое раздражение слизистых оболочек носа и глаз, насморк, чихание или слезотечение 31 На пустячные переохлаждения ваш организм отвечает кратковременными несильными ознобами, покашливанием, першением в горле (причем симптомы вскоре исчезают и настоящее простудное заболевание не развивается) 32 После вполне доброкачественного обеда у вас возникают неприятные ощущения: боль в желудке, тошнота и даже головные боли, однократный жидкий стул, боли в кишечнике 33 После работы у вас ненадолго отекают ноги или появляются боли в суставах 34 После незначительного приема алкоголя у вас возникают быстро проходящие затем боли в желудке 34 Раз в неделю у вас бывают задержки стула или несильный понос Наверняка вы отметили несколько пунктов. Это говорит о том, что вы отравлены, что ваши каналы очищения не справляются с задачами, возложенными на них природой. Значит, вам надо срочно браться за очищение своего организма. Предлагаем вам провести небольшой эксперимент: дайте заполнить тест “Симптомы хронического отравления” своим близким и знакомым. И скоро вы убедитесь, сколько людей вокруг вас, которым необходимо сказать: “Внимание — вы отравлены!” Надо сказать, что подобное исследование проводилось не раз. Результаты его обескураживают: очень многие оказываются в числе отравленных! У одних отмечаются одни симптомы, у других — иные. При этом со временем неизбежно возрастает интенсивность проявления этих симптомов, а потом к ним присоединяются новые. Человек забывает, что такое хорошее самочувствие, а хроническое отравление медленно, но неотвратимо усиливается. Тем временем появляются отдельные симптомы аллергических и воспалительных заболеваний, что свидетельствует о слабости тех или иных систем организма, ослабленных длительной интоксикацией. Но повода для паники нет. Просто необходимо быстро начинать борьбу с интоксикацией. Проведение мягкого очищения с помощью препаратов болотовской медицины обязательно снимет ее. Каллизия — основа препаратов для мягкого очищения организма Нельзя говорить об отравлении какого-то отдельного органа, поскольку в организме все взаимосвязано. Загрязнение одного органа приводит к загрязнению всей системы; и наоборот, очищая один орган, вы тем самым способствуете очищению другого. Конечно же, цель наша состоит в том, чтобы очистить всю систему. Общее очищение организма мы проводим щадящим, мягким способом. Он подходит для ослабленных больных, а также занятых людей, поскольку оздоровительные мероприятия не занимают много времени и проводятся в удобное время. В дальнейшем, в главе, посвященной восстановлению (сдвигу) желудочно-кишечного тракта, будет пояснено, как корректировать свое питание таким образом, чтобы активизировать процесс очищения. Ускорителем этого процесса является каллизия (золотой ус). Именно каллизия является основой очищающих препаратов. Для тех, кто еще не знаком с этим растением (хотя сегодня таких людей почти не осталось) приводятся краткие сведения о золотом усе. Каллизия душистая. Каллизия душистая — многолетнее травянистое растение, отличается крупными размерами (до 2 м высотой, в культуре достигает 1 м) и побегами двух типов. Листья крупные, очередные, продолговато-ланцетные, 20–30 см длиной и 5–6 см шириной. Сверху листья глянцевитые, темно-зеленые (встречается пестролистная форма листьев). От прямостоячих побегов отходят горизонтальные побеги другого типа (усы). Эти усы имеют недоразвитые листья и заканчиваются розетками молодых листьев. Цветки мелкие, они собраны в верхушечные свисающие соцветия, с приятным гиацинтовым ароматом. Родина растения — Мексика. Растет каллизия в южных штатах Америки, в Индии, Китае. Настой каллизии является мощнейшим биостимулятором. За счет уникального состава различных веществ это растение ускоряет выведение шлаков из организма, в результате происходит очищение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), из почек выводятся мелкие камни и песок. В результате общего очищения организма человек становится более активным и трудоспособным, у многих наблюдается улучшение зрения и снижение артериального давления. Настой. Для настоев используют листья растения. Один крупный лист, не менее 20 см длиной, помещают в стеклянную или керамическую (не металлическую) посуду, заливают 1 л кипятка и тщательно укутывают, настаивают сутки. Настой можно приготовить в термосе. ¬Полученная жидкость имеет малиново-фиолетовый оттенок. Внимание! В любой системе оздоровления главным критерием выбора является самочувствие. Если вы видите, что все, что вы делаете, не идет вам на пользу, или же, не дай Бог, ухудшает ваше состояние, то обязательно скорректируйте свои действия в зависимости от своего самочувствия (именно поэтому в системе мягкого очищения такое большое значение придается тестовым методам самодиагностики). В этом заключается главный принцип мягкого очищения организма: вам указывается генеральный путь оздоровления, вы же сами выбираете те пути-дорожки, которые и приведут вас к здоровью и молодости. Мягкое очищение организма и клетчатка Как показывает практика, мягкое очищение в качестве профилактического средства вполне достаточно проводить раз в год. Но, может быть, вы захотите сделать этот метод очищения постоянным? Что ж, на то этот способ и мягкий, что не нагружает организм, а лишь помогает ему самому избавиться от всей накопившей в нем грязи и шлаков. Мягкое очищение не представляет большого труда. Нужно лишь принимать некоторые очищающие средства и слегка скорректировать свое питание. Вот о питании мы сейчас и поговорим, вернее, о клетчатке (о питании более подробно мы поговорим в главе “Восстановление желудочно-кишечного тракта и режим питания”). Клетчатка — это своеобразный скелет растения. Каждая клетка растения окружена волокнистой стенкой. Из клетчатки формируются отдельные части семян, листьев и стеблей. Все виды клетчатки делятся на растворимые в воде и не растворимые в воде. Ко второму виду относятся целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин. К первому — смолы и растительный клей (гуар), а также пектин. Без клетчатки невозможно очищение организма. Дело в том, что пищевые волокна — прекрасный стимулятор перистальтики всего кишечника. Клетчатка очищает толстую кишку благодаря тому, что она действует как мощный очищающий поршень. Основная ценность богатых волокном продуктов заключается в том, что организм не способен их переварить. Грубая пища ускоряет процесс устранения отложений; разрушительные и, возможно, даже злокачественные элементы (попросту говоря, яды), не успевают закрепиться в кишечнике. Непереваренная клетчатка как мощный поршень счищает со стенок кишечника всю гадость и выводит ее из организма. Еще одним важным свойством растительных волокон является их способность выводить из организма всевозможные продукты обмена веществ, шлаки и токсические вещества, попадающие в кишечник с пищей (нитраты, ядохимикаты, соли тяжелых металлов). Пектин и лигнин, которые входят в состав клетчатки, обладают способностью существенно снижать концентрацию холестерина в крови. Дело в том, что эти балластные вещества, соединяясь в кишечнике с желчными кислотами и холестерином, предотвращают всасывание холестерина в кровь и тем самым способствуют его более активной утилизации печенью. Холестерин и клетчатка. При употреблении пектина с соевым белком концентрация холестерина уменьшается на 40%. Регулярное употребление блюд из сои, бобов, гороха, фасоли, чечевицы и других бобовых растений не только послужит очистительным поршнем, но также окажется средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, снизит уровень “плохого” холестерина (холестерина низкой плотности) в крови и не даст возникнуть холестериновым камням в желчном пузыре. Болезни ЖКТ и клетчатка. Клетчатка является отличным средством для профилактики почечнокаменной болезни; она снимает обострения болезни двенадцатиперстной кишки и улучшает состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Эти уникальные способности пищевых волокон обусловлены тем, что гемицеллюлоза защищает и успокаивает слизистую оболочку. Ревматоидный артрит и клетчатка. Можно с уверенностью говорить, что ревматоидный артрит и рассеянный склероз протекают легче у тех, кто употребляет продукты с высоким содержанием сложных углеводов и клетчатки. Противораковое действие клетчатки. Клетчатка уменьшает контакт с кишечником канцерогенов, образующихся в пищеварительном тракте или поступающих в него. В последние годы выявлен важный механизм противоракового действия у крестоцветных овощей. К ним относятся различные виды капусты: белокочанная, брюссельская, брокколи. Дело в том, что при усвоении этих овощей в кишечнике образуется большое количество веществ, которые увеличивают очищающие способности печени. Клетчатка и нормализация веса. Малокалорийная масса пищевых волокон не только заставляет как следует работать желудок, но и, наполняя его, создает ту самую тяжесть в желудке, с которой у нас связывается ощущение сытости. Что это значит? А то, что при малой калорийности грубой растительной пищи человек не испытывает потребности перехватить что-нибудь до завтрака, обеда, ужина… То есть растительные волокна защитят вас от переедания, а значит, и от излишних килограммов на талии, бедрах и животе. На этом эффекте основана методика похудения “Сытое голодание”, о которой подробно будет рассказано ниже. А теперь вернемся к тому, с чего мы начали разговор, то есть поговорим о клетчатке как об очистительном поршне. Клетчатка нормализует время прохождения пищевой кашицы по толстой кишке. Регулярное употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, увеличивает количество каловых масс и стимулирует деятельность кишечника. Известно, что при добавлении в пищу 30 г пшеничных отрубей у взрослого человека время прохождения пищи по кишечнику сокращается с 3,8 до 2,4 суток, а у страдающих поносом это время нормализуется и возрастает с нескольких часов до 1,7 суток. Двадцать пять граммов Чтобы клетчатка заработала как лечебное и профилактическое средство, чтобы она стала очищающим поршнем, ее потребление должно быть на уровне 15–25 г. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) настаивает именно на 25 г в день. Читатели, наверное, призадумались: “А кто его знает, сколько я съедаю этой самой клетчатки в день. Как это измерить?” Среднестатистический горожанин в нашей стране употребляет 2–4 г пищевых волокон в день. Если вы живете в деревне, то можно говорить о 6–8 г клетчатки. 10 г присутствуют в рационе тех, кто ведет здоровый образ жизни и занимается сыроедением. И это все это не голословные утверждения! Многолетние измерения количества потребляемой в день клетчатки с помощью теста “25 граммов” подтверждают вышеприведенные цифры. Исходя из всего сказанного, можно говорить о главном правиле, которое заключается в регулярном употреблении в пищу продуктов, богатых пищевыми волокнами. Теперь возьмите в руки карандаш и внимательно-внимательно просмотрите тест “25 граммов в день”. Тест “25 граммов в день” Название продукта Содержание клетчатки (г на 100 г продукта) Абрикосы свежие 0,8 Алыча 0,5 Апельсины 1,4 Арбуз 0,5 Баклажаны 1,3 Бананы 0,8 Брусника 1,6 Виноград 0,6 Горошек зеленый 6 Грейпфрут 0,7 Грибы сушеные 20 Груша 0,6 Дыня 0,6 Зефир 0,2 Кабачки 0,3 Капуста белокочанная 0,7 Капуста цветная 0,9 Картофель 1 Клюква 2 Крыжовник 2 Курага 3,2 Лимоны 1,3 Малина 5,1 Мандарины 0,6 Морковь 1,2 Облепиха 4,7 Огурцы 0,7 Пастила 0,4 Перец красный сладкий 1,4 Персики 0,9 Петрушка (зелень) 1,5 Редис 0,8 Редька 1,5 Репа 1,5 Рябина черноплодная 2,7 Салат зеленый 0,5 Свекла 0,9 Сливы 0,5 Томаты 0,8 Тыква 1,2 Укроп 3,5 Фасоль 1 Финики 3,6 Халва тахинная 0,6 Хлеб белково-отрубной 2,1 Хлеб белково-пшеничный 0,6 Хлеб отрубной 2,2 Хлеб пшеничный 0,2 Хлеб ржаной 1,1 Хрен 2,8 Черная смородина 3 Яблоки 0,6 Покажите тест “25 граммов” близким и друзьям. Расскажите им про клетчатку, про то, что по данным ВОЗ, в России ее потребляют в среднем по 5 г в день, в Европе — по 7 г, а в США — по 4 г. Объясните, какое значение для здоровья и очищения организма имеет это, не побоимся сказать, чудо природы. Еще 25 лет назад с клетчаткой вели войну не на жизнь, а на смерть. Пищевая промышленность очистила от клетчатки все продукты, в которых она присутствовала. Вспомните, как называется сахар? Ну, конечно, рафинированный. А растительное масло? Рафинированное. И это лишь верхушка пищевого айсберга. Делалось это, конечно, не из вредности. Просто еще несколько десятков лет никто и не представлял, насколько важны для человека пищевые волокна. А теперь вы должны подумать, каким образом вам добиться того, чтобы приблизиться к заветным 25 граммам. Уверены, что многих читателей этот тест может серьезно смутить. Дело в том, что составить соответствующее меню — достаточно трудное дело. Если на килограмм яблок приходится 6 г пищевых волокон, то надо съесть чуть больше 4 кг яблок. В общем, цифра, предложенная ВОЗ, достигается с большим трудом. Но не стоит отчаиваться! Достичь заветных 25 граммов клетчатки в день помогают препараты болотовской медицины. Речь идет об очищающих шариках из пищевых волокон (жмыхов). Эти шарики возьмут на себя роль очищающего поршня. Если вы будете принимать шарики из жмыхов свеклы (это лучше всего) или моркови, то их дневная порция будет для вас вполне достаточна. А очищающие шарики на основе каллизии (золотого уса) являются еще и биостимулятором, поэтому мы советуем принимать такие шарики не все время, а с некоторым перерывом. Например, месяц вы принимаете обычные очищающие шарики, а потом одну неделю — биостимулирующие шарики на основе каллизии. Главным критерием в подборе того или иного оздоровительного метода остается ваше самочувствие. Внимательно следите за теми изменениями, которые происходят с вами, прислушивайтесь к своему организму: он сам подскажет вам, что вам на пользу, а что во вред.

    Об авторе


    Болотов Б. В. [все книги автора ]

    Бориса Болотова недаром называют Украинским волшебником! Академик Болотов — биолог, химик, физик, отдавший 40 лет научному поиску. Его понимание физиологии человека и исцеления болезней — дерзкий прорыв в будущее. Медицина будущего будет во многом основываться на его дерзких теориях клеточного омоложения организма и лечения сдвиговых нарушений. Используя его систему лечения, буквально на глазах, за полгода удалось восстановить пальцы на руках и ногах после сильнейшего обморожения. И таких «чудес» в арсенале ученого-волшебника не мало! Не случайно многие целители используют и творчески перерабатывают его методики.

    Приглашаем на авторский семинар "ШКОЛА БОЛОТОВА. Практическое применение методов лечения"


    Отзывы читателей

    Издательство «Питер» — лучшие книги по лучшим ценам" Внимание! Администрация сайта оставляет за собой право корректировать или удалять отзывы, которые будут сочтены некорректными, оскорбительными, нарушающими авторские права или не относящимися к теме книги.
    О всех вопросах и пожеланиях, связанными с работой издательства или сайта пишите в разделе Обратная связь.
    Спасибо за понимание.

    03.06.2010 19:40:24 [оценка: 5]

    Александр

    После прочтения книг можете задавать свои вопросы Болотову на сайте - bolotov.in.ua

    24.12.2008 10:47:59 [оценка: 5]

    Людмила Михайловна

    Не могу пройти мимо книжного магазина, жду очередную книгу академика Болотова Бориса Васильевича! Его книги несут в дом надежду и покой, потому что хочется жить,а не лежать в постели в слезах, понимая что ждать больше нечего. Ведь наша медицина может только спасать, а лечить могут немногие, это редкие люди - диаманты, которые дарит нам природа,космос. Советы Болотова простые и доступные, не требуют затрат, нужно только включить в себе программу на долгую здоровую жизнь!

    25.06.2010 16:19:16 [оценка: 5]

    Людмила

    Нужная книга.Темы развернуты,все понятно,понимаешь причины своего состояния и видишь выход. Книга помогает каждому в решение его проблем со здоровьем, в том числе и тайными, крадущимися внутри и набирающими силу.Рецепты и подсказки научат желающего быть здоровым и жизнерадостным в любом возрасте. Спасибо.


    Страницы: 1

    03.06.2010 19:40:24 [оценка: 5]

    Александр

    После прочтения книг можете задавать свои вопросы Болотову на сайте - bolotov.in.ua

    24.12.2008 10:47:59 [оценка: 5]

    Людмила Михайловна

    Не могу пройти мимо книжного магазина, жду очередную книгу академика Болотова Бориса Васильевича! Его книги несут в дом надежду и покой, потому что хочется жить,а не лежать в постели в слезах, понимая что ждать больше нечего. Ведь наша медицина может только спасать, а лечить могут немногие, это редкие люди - диаманты, которые дарит нам природа,космос. Советы Болотова простые и доступные, не требуют затрат, нужно только включить в себе программу на долгую здоровую жизнь!

    25.06.2010 16:19:16 [оценка: 5]

    Людмила

    Нужная книга.Темы развернуты,все понятно,понимаешь причины своего состояния и видишь выход. Книга помогает каждому в решение его проблем со здоровьем, в том числе и тайными, крадущимися внутри и набирающими силу.Рецепты и подсказки научат желающего быть здоровым и жизнерадостным в любом возрасте. Спасибо.


    Страницы: 1

    Читать @idpiter код для вставки в блог


    Источник: www.piter.com
    Просмотров: 7301 | Добавил: kfatiencee | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz